Symphony of the Cells
Protokol
Urutan minyak langkah demi langkah dari buku. Ketuk satu untuk melihat minyaknya, lalu tambahkan yang Anda perlukan ke keranjang.
Let's find your starting point
A few choices, then your personal list.
Protocols reproduce Symphony of the Cells source material; they do not establish treatment efficacy. Explore the sources and discuss medical questions with a qualified professional.
Spine & energy centers
An anatomical side view alongside traditional maps. Choose a tradition to compare.
Spine
Anatomy · side viewChakras
Yoga tradition- CrownSahasraraTop of the head
- Third eyeAjnaBrow
- ThroatVishuddhaThroat
- HeartAnahataCenter of the chest
- Solar plexusManipuraUpper abdomen
- SacralSvadhisthanaLower abdomen
- RootMuladharaBase of the spine
Dantian
Qigong tradition- UpperShang dantianCenter of the head
- MiddleZhong dantianCenter of the chest
- LowerXia dantianBelow the navel
Schematic alignment. Chakras and dantian are traditional concepts, not anatomical structures. Their positions vary by tradition; this view does not assign oils or treatments to them.
Read about the three dantian · National Qigong Association Body atlas · traditional foot mapExplore the soles
A simplified reflexology guide. Tap a zone to locate its traditional association.
Reflexology associations are not the anatomical locations of organs or acupuncture points. This map is not a treatment guide; a healing effect on the corresponding organs has not been proven.
Cara melakukannya
Sebelum
- Kecuali langkah menyebut lain, orang berbaring telungkup dengan punggung dan kaki terbuka dan mencari posisi yang nyaman. hlm. 9
Setiap langkah
- Lakukan langkah sesuai urutan. Ikon menunjukkan ke mana tiap minyak dioleskan. hlm. 9–10
- Leher dan bahu: 3–4 tetes. Hidung: dekatkan tangan ke hidung agar aromanya dihirup. Kaki: gosokkan sisa minyak di tangan ke telapak kaki. hlm. 11
- Tulang belakang: 4–6 tetes di sepanjang tulang belakang di seluruh punggung, gerakan melingkar searah jarum jam dari punggung bawah ke pangkal tengkorak. hlm. 9, 11
- C: minyak pembawa di punggung sebelum minyak yang lebih kuat. Cengkih, oregano dan thyme ditandai “encerkan” untuk kulit sensitif. hlm. 7, 9
- Tangan (minyak roller): gulirkan 3 kali di telapak tangan Anda, biarkan orang menghirup dari tangan, ratakan di punggung, sisanya ke kaki. hlm. 12
- Jantung atau hati: 2–3 tetes di area itu dengan tangan, lalu hirup dari tangan. hlm. 11
- Bersihkan sisa minyak di tangan sebelum langkah berikutnya. hlm. 12
Berapa banyak dan seberapa sering
- Anak kecil dan orang di atas 50 tahun: 2–3 tetes tiap minyak, bukan 4–6. hlm. 11
- Buku menyarankan 2–3 kali sebulan sebagai rutinitas; 2–3 kali seminggu selama 1–2 minggu bila ingin lebih, lalu kembali ke 2–3 kali sebulan. hlm. 11
- Tidak bisa menjangkau punggung? Cukup di kaki saja. hlm. 10
Sesudahnya (opsional)
- Tutup tubuh dengan kain atau handuk dan istirahat 10–15 menit. Mandi air hangat, berendam atau sauna sesudahnya — tanda termometer pada protokol. hlm. 10
- Handuk hangat lembap di wajah selama 10–15 menit — kecuali Neurological, Hormone Balance, Forgiveness dan Emotional. Bila terasa panas atau tidak nyaman, tambahkan lapisan minyak pembawa di area itu. hlm. 10
- Minum cukup air hari itu: minimal 600 ml dalam satu jam sesudahnya — baik penerima maupun yang mengoleskan. hlm. 10
Keamanan
- Biarkan minyak menetes dari botol; jangan sentuhkan penetes ke kulit. Jangan ke mata atau langsung ke telinga. Minyak pembawa dulu untuk minyak berlabel “sensitive” atau “dilute”. hlm. 7
- Minyak diminum hanya bila botolnya berlabel Supplement Facts. Simpan botol jauh dari matahari dan panas. hlm. 7
- Hamil atau dalam perawatan dokter: tanyakan dokter dulu. Ikuti label tiap produk. Oil Smart, hlm. 8
Sumber: Symphony of the Cells (edisi Rusia dengan pengganti). Panduan buku, bukan nasihat medis.